ホームトレーニングを一度に長くするのと短く分けてするのとどっちがいい?

ダイエット

差はないかな?

朝と夜と30分ずつしても効果あるかな?


  96 4   4年前

ピュー1. 30分は短すぎるから1時間はやった方がいいと思う。


2020-11-15

ピュー2. 前に見たら30分経ってこそ効果が出るから、それよりは長くした方がいいし、それで一度にした方がいいって。


2020-11-15

ピュー3. おお、教えてくれてありがとう!


2020-11-15

ピュー4. 短く分けて!


2020-11-19


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