運動をちゃんとしたことがないんだけど、週に何回すればいいかな？
150 7 5年前
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ピュー1. 私はパーソナルトレーニングで一週間に2回やるよ。
2020-10-30
確認
ピュー2. 週3回するのが適当だと思う。もっとやったら疲れてやらなかった。
ピュー3. 週3~4回
ピュー4. 週3回
2020-10-31
ピュー5. フィルテ50分して週3回
ピュー6. 週5回1時間くらいホームトレーニングをして
ピュー7. 私も週3回くらい
2020-11-05
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