ところで、ご飯を食べてから何時間後にやればいいの？

ダイエット

ランニングをしたことがないからよく分からないけど、

ご飯食べたばかりなので走ったらわき腹痛いじゃん

もしかして何時間後に走ればいいかな？

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ピュー1. 最低2時間

2020-09-29

ピュー2. 私は3時間後に走る。

2020-09-29

ピュー3. 私は2時間後に走るけど大丈夫。

2020-09-29

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