オートミールだからタンパク質が曖昧なんだけど、
みんな朝オートミールとヨーグルトを食べるとタンパク質は他の献立に入れるの？
89 3 5年前
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ピュー1. ギリシャヨーグルトはタンパク質が多いそうで、これを食べて。
2020-09-14
確認
ピュー2. タンパク質は満たすのが大変だからプロテインパウダーを飲んで。
ピュー3. オートミールを豆乳にふやかして食べるけど、そしたら簡単に満たすことができるよ。
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