運動前よりは後で食べるという話が多かったけど
116 4 5年前
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ピュー1. タンパク質は普通運動後に食べた方がいいから
2020-09-11
確認
ピュー2. 運動した後はプロテインシェイクがいいよ。プロテインバーはいつ食べてもいいよ。
ピュー3. ああ！ありがとう！
ピュー4. タンパク質バーなら運動後に食べた方がいいと聞いた。
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