ナイフで掃討する人はたくさん見たが効果があったという話を聞いたことがなくて
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ピュー1. 地道にやってるけど、少しずつ痩せるけど運動のせいか食事のせいかは分からない。
2020-09-02
確認
ピュー2. 私！ナイフ小幅で70から55まで減らした！
ピュー3. 全身有酸素だから汗は本当によく出るけど、効果が出るためには結局献立だから。
2020-09-03
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