太ももの運動は何がいい?

ダイエット

前もも、後もも、運動しないといけないと思うんだけど、

おすすめのホームトレーニングあるかな?


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ピュー1. スクワット


2020-08-13

ピュー2. レッグプレス


2020-08-13

ピュー3. ランジ


2020-08-13

ピュー4. 当然スクワット!! ワイド!


2020-08-14

ピュー5. スクワットが1大将


2020-08-15

ピュー6. スクワットが最高!


2020-09-01


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