前もも、後もも、運動しないといけないと思うんだけど、
おすすめのホームトレーニングあるかな？
143 6 5年前
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ピュー1. スクワット
2020-08-13
確認
ピュー2. レッグプレス
ピュー3. ランジ
ピュー4. 当然スクワット！！ ワイド！
2020-08-14
ピュー5. スクワットが1大将
2020-08-15
ピュー6. スクワットが最高！
2020-09-01
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