階段を上るのは膝に良くないという話もあったけど、
30分くらい運動するのはどう？
172 4 5年前
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ピュー1. 上がるのは大丈夫。降りる時はダメだし。
2020-08-05
確認
ピュー2. 降りる時はエルベに乗って降りてきて。
ピュー3. パーソナルトレーニングをしていて先生も階段を上がれって言ってたけど。
ピュー4. 膝によくないよ。それでも汗かいてるのにパンパン。
2020-08-11
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