か弱い足を作りたいんだけど、
どんな運動にすればいいかな？
225 6 5年前
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ピュー1. 運動よりはストレッチングをしっかりしないと。
2020-07-28
確認
ピュー2. フォームローラー必須
ピュー3. YouTubeを見ると、できるだけ足を使わない方がきれいになるんだって。
ピュー4. ストレッチング.
2020-07-29
ピュー5. 窮求美
ピュー6. 献立調節
2020-08-23
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