ランニング6で30分とスクワット100個
139 5 5年前
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ピュー1. その程度なら適当
2020-07-16
確認
ピュー2. 添えれば適当
ピュー3. 時間で見たらちょっと短いと思う。
ピュー4. 1時間くらいがよさそう。
ピュー5. 初めてなら適当だし、徐々に増やした方がいいと思う。
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