筋力運動をしてるんだけど、僧帽筋が発達しすぎて首が短く見える効果があるwww
僧帽筋の発達で体のラインが鈍く見えるっていうか、でも僧帽筋を抜くにはどうすればいいの？
297 3 8年前
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ピュー1. 僧帽筋が発達するのは、運動する時姿勢が悪いからだよ。筋力運動がジムの種類のことなら、専門的なトレーナーの方に指導を受けて姿勢を正しく整えるのがいいと思う。
2017-11-17
確認
ピュー2. 僧帽筋が発達するように運動してるから、普通肩の高さよりたくさん上げるように運動するとそうだよ。1プの話通り姿勢を点検してみるといいね。
ピュー3. いい情報ありがとう！
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