プランクは肥満でもいいの?

ダイエット

膝を使うわけじゃないから大丈夫だよね?


  96 3   5年前

ピュー1. 時間を長くしないで短くやってみて。


2020-06-18

ピュー2. コアによって違うから膝を当ててやるともっと簡単だからこうやってみるのもいいよ。


2020-06-18

ピュー3. ありがとう!話してくれた通りに一度やってみよう。


2020-06-18


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