1日1食で ダイエットしてみようと思うんだけど 1日1食だと1日の摂取カロリー量はいくら？
277 3 8年前
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ピュー1. 普通ダイエットするなら、1日の摂取量1200カロリーを基準にするんだよ。 1日1食でもこのくらい食べればいいよ。 それよりもっと少なければ健康に良くないし
2017-11-17
確認
ピュー2. 成人の平均基礎代謝量が2000カロリーだが、これより少なく食べると絶対痩せる。 一日一食食べても2000以下で食べればいいよね。
ピュー3. プードルに親切に教えてくれてありがとう~
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