ユーチューブで見ると、運動してからすぐタンパク質みたいなものを食べてほしいそうだけど、
夜に運動してシャワーしてすぐ寝るとちょうどいいんだよ
じゃあ食べる時間がちょっと微妙だけど、それでも何を食べて寝た方がいいかな?
255 5 5年前
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