ホームトレーニングしようと思うんだけど、膝を使う運動が多くて
スクワットとかじゃなくて、膝を使わずに効果的な運動はないかな？
275 3 6年前
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ピュー1. プランク！
2020-05-15
確認
ピュー2. プランク好き。膝にも全然無理ない。
ピュー3. ありがとう!!
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