ナイフ小爆2も汗をたくさんかくけど、ある程度慣れたけど
もしもっときついのしたいなら何にすればいい？
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ピュー1. スローバフィー！約30分だけでも本当にきつい。
2020-05-13
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ピュー2. ホームトレーニングじゃなくて登山！一日だけ行ってきても一週間運動を一度にした気がする。
ピュー3. きつくしたいならインターバルトレーニングをおすすめ
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