みんな一番効果的だったダイエット方法は何？

ピュー1. 一番効果がいい=短期間でたくさん抜ける
これならあんまりおすすめしないのが100%ヨーヨーのせいで意味がない。
月に1~2キロにしてゆっくり痩せることをおすすめします。

2020-05-10

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ピュー2. 今体重がいくらなのか分からないけど、高度肥満なら献立だけある程度減らしてもよく痩せるし
太りすぎくらいなら献立と運動すればいいんだよ。
献立はあまり締めるより基礎代謝量+200で食べるといいよ。

2020-05-10

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ピュー3. 運動はナイフ小爆2おすすめ

2020-05-10

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ピュー4=뿌1. 運動そんなにしてないなら歩くのおすすめじゃなければちょっと慣れてると思ったらランデーもいいよ。

2020-05-10

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ピュー5. ユーチューブにホームトレーニングを探してみると、たくさん出てくる! 初めてならタンク夫婦をたくさんする！

2020-05-10

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