ひと月に2~3キロずつ引くと
280 6 5年前
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ピュー1. 月に2キロが適当だと思うよ。
2020-05-07
確認
ピュー2. 今の体重によって違うと思う。
ピュー3. 最初はよく抜けるけどだんだんゆっくり抜けるからそれを考えながら抜けばいいんだよ。
ピュー4. ちょうどいいと思う。
ピュー5. 80から55まで減らすけど、できるよね？
ピュー6. 肥満の時はよく痩せるけど、普通は少しゆっくり痩せるんだ。
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