スクワットする時、前太ももに力が入らないようにしろって言うけど、
完全に前太ももに力が入るんだけど
姿勢が合わないのかな？
411 3 5年前
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ピュー1. 力がある程度入るのは事実だが、入れすぎると姿勢を前の方にすること。
2020-05-03
確認
ピュー2. お尻を最大限後ろに抜かないと、お尻と後肢に力がたくさん入るんですが、これが正しい姿勢。
ピュー3. ああ！教えてくれてありがとう！
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