玄米ご飯が好きな理由は何だろうか?

ダイエット

栄養成分だけ見てはご飯と差がなかったけど


  54 3   5年前

ピュー1. gi指数が低くて


2020-04-23

ピュー2. 食物繊維が多くて吸収が少ない。


2020-04-23

ピュー3. 消化にも時間がかかってお腹も遅くまでお腹いっぱい。


2020-04-23


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