ダイエット効果を見るためには、一日に縄跳びをいくつすればいいかな？

ダイエット

家でホームトレーニングだけするから飽きて縄跳びをしてみようかと思うけど、

ダイエットするにはいくつくらい地道にすればいいかな？

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ピュー1. 僕は昔、盛んにやっていた時は3000回ずつやったんだけど

2020-04-18

ピュー2. 私も1000回やってたら、30分に3000回やったけど効果良かった！

2020-04-18

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