スクワット正確な姿勢

ダイエット

このようにスクワットするのが正確だって

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ピュー1. 思ったよりお尻をすごく後ろに出さないといけないんだ。

2020-03-31

ピュー2. 腕も前に伸ばすのかな？ あるところを見ると、伸ばさずにやるのもあって

2020-03-31

ピュー3. @2腕はバランスを取ろうとしてるから伸ばしてもいいし伸ばさなくてもいいよ。

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ピュー4. ありがとう！

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ピュー5. ああ、そうでなくても姿勢が気になったのに、ありがとう！

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ピュー6. ありがとう！

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ピュー7. スック

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ピュー8. 思ったより重心がかなり後ろにあるね。

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ピュー9. スック

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ピュー10. スック

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