腕の運動と腰の運動かな？
89 6 5年前
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ピュー1. 腹部だろう
2020-03-19
確認
ピュー2. 腹部中心だと思うけど。
ピュー3. 肩の矯正にもいいよ。
ピュー4. 腹部と腰にいいと思う。
2020-03-20
ピュー5. 私は腕が一番大変だよ。
ピュー6. 普通はコア運動でたくさんやればよかった。全身運動になって。
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