成長中の158に65だが、45まで痩せるには期間がどのくらいかかるか？
143 8 5年前
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ピュー1. 50までは早く痩せたけど、50からは本当に痩せなかった。とにかく50まで痩せるとしたら、本当にきつくすると月に5キロくらい考えると3カ月…？
2020-03-02
確認
ピュー2. 10キロまでは簡単に痩せると思うんだけど、それでも2~3カ月くらいかかると思うしその後は一ヶ月に2キロくらい取った方がいいと思う。
ピュー3. 健康に痩せる一ヶ月最大体重=現在の自分の体重*0.5
ピュー4. 食べ物の調節だけでも10キロは痩せると思うよ。
ピュー5. 大きい時はずっと背も高いから目標体重もずっと変えないといけないと思う。
ピュー6. そう？運動1時間くらいでいいかな。
ピュー7=뿌1. 今くらいなら運動は頑張らなくても、献立だけでもよく痩せると思うよ？おやつを食べないのと、夕方6時以降食べないだけでもよく痩せるよ！
ピュー8. みんなありがとうTT
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