前に運動かと思えばナトリウムも少なめに食べると聞いたので
じゃなければ健康的にはナトリウムを少なめに食べるのが良いと言って
155 5 6年前
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ピュー1. ナトリウムは特に少なめに食べなくてもいいと思うよ。
2020-01-20
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ピュー2. 1日2000までは摂取すべきではないか？
ピュー3. ナトリウムは必要な栄養素だからある程度は食べた方がいい。しょっぱすぎるくらいじゃなくて。
ピュー4. 少なめに食べるのはいつもいいよね。
ピュー5. ダイエットメニューにしたら別に計算しなくてもいいよ。
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