インターネットで調べてみると、完全に少なめに食べるか、それとも特定の食べ物を食べるダイエット？ 同じ方法が多かったけど
それともカロリー減らして食べろって言ってたけど
カロリーで言えばどれくらい食べればいいの？
258 3 5年前
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ピュー1. 1100~1200
2020-01-10
確認
ピュー2. 基礎代謝量+200！これがちょうどいいって聞いた。
ピュー3. おお、そうなんだ。教えてくれてありがとう！
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