炭水化物とタンパク質の話は多いけど、脂肪はなくて
脂肪はどうやって食べればよく食べるの？
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ピュー1. ナッツ類
2019-11-24
確認
ピュー2. ナッツを食べるのが好き！ 不飽和脂肪酸なので
ピュー3. オリーブオイルも好き。
ピュー4. 私はパーソナルトレーニングの時先生が朝目玉焼きを食べる時食用油少しでいいって言ったの。
2019-12-26
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