場所が広くなくてもできる有酸素運動にはどんなものがあるかな? 例えば部屋の中でやりやすい有酸素運動とかでオススメ!
239 2 7年前
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ピュー1. スクワットが一番いいと思うんだけど? スクワットを息切れするくらいの速度でやると有酸素運動になる。
2017-11-16
確認
ピュー2. そうなんだ。ありがとう~
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