場所が広くなくてもできる有酸素運動にはどんなものがあるかな？ 例えば部屋の中でやりやすい有酸素運動とかでオススメ！
270 2 8年前
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ピュー1. スクワットが一番いいと思うんだけど？ スクワットを息切れするくらいの速度でやると有酸素運動になる。
2017-11-16
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ピュー2. そうなんだ。ありがとう~
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