体重が重くて膝に無理をさせないようにしようと思って
有酸素運動はしなければならないと思うけど、どちらがもっといいかな？
180 6 5年前
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ピュー1. じゃあサイクル。
2019-11-08
確認
ピュー2. サイクル！代わりに強度調節を弱くして長くする方式でやればいいんだよ。
ピュー3. 私も肥満の時にサイクルで始めたの。
ピュー4. サイクルイージー
ピュー5. サイクルがいいんだけど、代わりに姿勢はしっかり掴まないと。
ピュー6. みんなありがとう！
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