無理しないで定石通りに痩せるなら、一ヶ月にどれくらい痩せればいいの？
ある文を見ると1キロが適当だと聞いたけど
1キロ10ヶ月したら10キロでも合うけど遅すぎる気がして
177 6 6年前
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ピュー1. 自分の体重1~3パー
2019-10-25
確認
ピュー2. 自己体重基準3%
ピュー3. 最大価格3パー
ピュー4. 3キロくらい聞いたよ。
ピュー5. 1~3%だそうだけど
ピュー6. 最大が自分の体重5%だと聞いたけど、60キロなら3キロまで可能。
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