とりあえず他のものより体重を減らしたくて
291 4 8年前
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ピュー1. 有酸素運動を一日に30分以上すると痩せるよ~
2017-11-16
確認
ピュー2. 方法は選択次第だけど、有酸素運動で痩せることもできるし、無酸素運動で痩せることもできる。
ピュー3. それぞれよく合う方法でやればいいよ。 有酸素が好きなら有酸素を中心に筋力を使うのが好きなら無酸素を中心に。
ピュー4. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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