普段お腹に力を入れていればいいって言うじゃん。
それが息を吐きながらお腹を中に入れろってこと？
それともお腹は入らなくてもそのまま力を入れるの？
175 2 6年前
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ピュー1. 2番目の！そしたらお腹も出てくる。
2019-10-07
確認
ピュー2. アハン教えてくれてありがとう。
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