お腹に力を入れるのはどうするの?

ダイエット

普段お腹に力を入れていればいいって言うじゃん。

それが息を吐きながらお腹を中に入れろってこと?

それともお腹は入らなくてもそのまま力を入れるの?


  152 2   5年前

ピュー1. 2番目の!そしたらお腹も出てくる。


2019-10-07

ピュー2. アハン教えてくれてありがとう。


2019-10-07


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