そんなにきつくダイエットしてるようではないけど、髪がすごく痩せるんだよ。
こういう時は何の栄養剤を飲めばいいの？
147 5 6年前
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ピュー1. ビオチン！
2019-09-18
確認
ピュー2. ビオチンを飲むといいんだけど、髪が抜けるレベルだと献立を締めすぎるからだよ。
ピュー3. 栄養剤では効果がないし。タンパク質と炭水化物不足だからこれをもっと食べる必要がある。
ピュー4. タンタンジちゃんと食べた方がいいよ。
ピュー5. どれくらい目標にしているのか分からないけど、一ヶ月に1.5~2キロが適当だよ。
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