下半身肥満おすすめ運動

上半身はむしろ細い方なんですが、下半身にだけ重力の影響で肉が集中していて···。

下半身肥満ならどんな運動すればいいの？

上半身はもっと抜いたらダメだと思うけど、下半身だけ抜く方法はあるかな？

765 4 8年前

ピュー1. 下半身の筋力をつけるのではなく、下半身のストレッチを中心にするといいと思う。

2017-11-15

ピュー2. 下半身だけ抜くのはダメだと思うよ？ただ体全体的に抜けるけど、すでに上半身が抜けていたら下半身が抜けそう。

2017-11-15

ピュー3. すでに上半身が乾いているから痩せると下半身が痩せそうだけど、ダイエットするように食事調節と運動すればいいと思うよ~

2017-11-15

ピュー4. 教えてくれてありがとう~

2017-11-15

ピュー5. 全体的に痩せたら痩せる。

2017-11-15

ピュー6. 1ヶ所だけ痩せるのはダメだし、食事と運動をしていると全体的に痩せながら下半身の脂肪も減ればいいんだよ。

2017-11-15