ピラティスをするには週に何回くらいするのがおすすめ？ 週に2回くらいしてもいい？
757 3 8年前
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ピュー1. ダイエット目的では足りない。 他の運動も一緒にしてあげた方がいいし。
2017-11-15
確認
ピュー2. 当然のことだろうけど、ピラティスもたくさんすればするほどいい。 一週間に一度はほとんど効果がなかったし、2回はがらりと変わった感じがするけど、3回くらいやったら本当に体力がよくなってきたんだと感じるほどだった。
ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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