じゃあ、ウォーキングで30分歩けばいいのかな？
75 2 5年前
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ピュー1. 有酸素だけど効果はそんなに多くはないと思うよ。
2019-08-24
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ピュー2. 有酸素というのも曖昧なのが心肺機能を使って息切れしないといけないのに息切れしない。
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