ダイエットして5キロ減量中で腰もかなり減ったのにお腹の肉が本当に痩せないね...
式が中心だからか…
お腹の脂肪除去で効果のある運動をおすすめして!
285 7 8年前
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ピュー1. お腹の脂肪除去ならプランクが最高だよ。
2017-11-14
確認
ピュー2. IU腹筋がプランクで作られたという話が…
ピュー3. 私もプランクがおすすめ!
ピュー4. レッグレイズいいね。
ピュー5. 腹筋運動
ピュー6. 腹筋やレッグレイズは腰によくないんだって。 それは腰が本当に丈夫な人がしたり、なるべくしない方がいいんだって。
ピュー7. いい情報ありがとう！
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