お腹の脂肪を落とすのに最適な運動

ダイエット

ダイエットして5キロ減量中で腰もかなり減ったのにお腹の肉が本当に痩せないね...

式が中心だからか…

お腹の脂肪除去で効果のある運動をおすすめして!

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ピュー1. お腹の脂肪除去ならプランクが最高だよ。

2017-11-14

ピュー2. IU腹筋がプランクで作られたという話が…

2017-11-14

ピュー3. 私もプランクがおすすめ!

2017-11-14

ピュー4. レッグレイズいいね。

2017-11-14

ピュー5. 腹筋運動

2017-11-14

ピュー6. 腹筋やレッグレイズは腰によくないんだって。 それは腰が本当に丈夫な人がしたり、なるべくしない方がいいんだって。

2017-11-14

ピュー7. いい情報ありがとう！

2017-11-14

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