脂肪は何を食べればいいんだろう？
他のは分かるけど地方の話はあまりなくて
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ピュー1. いいのはナッツ類。
2019-07-23
確認
ピュー2. 油は飲まないのが大変だから、どんな油でも大丈夫。
ピュー3. 良いのはオリーブオイルやナッツ類。
ピュー4. アボカド
ピュー5. 肉の脂肪と牛乳脂肪はイマイチだからこれでは満たさずに
ピュー6. ありがとう！おかげさまでいい情報をゲットできた。
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