ナッツ！
特にクルミがカロリー高いけど、一粒だけ食べても25カロリーにもなる！
何で満たすか悩んだらスーパーでナッツを買っておけばいいよ
136 7 5年前
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ピュー1. 私はカロリーを減らすのが大変だった。
2019-07-20
確認
ピュー2. 気になるのがカロリーを増やすことが必要な理由があるの？
ピュー3. 基礎代謝量までカロリーを満たすのがいいんですが、健康食の中でカロリーの高いもので満たすのが大変なので
ピュー4=뿌2. おお、そうなんだ。いい情報ありがとう。
ピュー5. わぁ、知らなかった。ありがとう。
ピュー6. 炭水化物の中で脂肪を健康に満たすのが大変なんだけど、脂肪を満たすのにナッツが本当にいい。
ピュー7. 先生たちのおかげで習うことができた。
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