階段上りはどのくらいの頻度ですればいいの?

ダイエット

階段を上ってみようかと思うんだけど、

毎日やればいいのかな?


  64 2   5年前

ピュー1. うん、毎日のおすすめ。


2019-07-18

ピュー2. 普段エルベを使わずに歩いてる。
それで毎日するようになったね。


2019-07-18


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