みんな考えに痩せるのに
献立vs運動vsその他
どれが一番重要だと思う？
201 7 6年前
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ピュー1. 当然献立
2019-07-05
確認
ピュー2. 献立+運動
ピュー3. 献立も含めて空腹時間も重要だと思う。
ピュー4. 食べる量
ピュー5. 断続的断食してみたら思ったより空腹時間が重要だと思った。
ピュー6. 献立70%運動20%生活習慣&姿勢10%
2019-07-06
ピュー7. 運動で最大限痩せても一日に300カロリーしかないから絶対に食事が大事だよ。
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