ダイエットに効くカロリー量

ダイエット

今食べてるのが1200カロリーくらいになるんだけど これくらい食べても特に痩せてる感じはしないので。。。

ダイエットする時に食事を探してみたら1200を食べればいいと聞いたけど、ダイエットがうまくいくためには何カロリーを食べればいいんだろう？

もっと少なく食べてもいい？

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ピュー1. 1200って書こうと思って入ってきて、また出る1人···。

2017-11-14

ピュー2. すでにその程度なら食事の調節よりは運動を増やした方がいいと思う。

2017-11-14

ピュー3. ありがとう！

2017-11-14

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