タンパク質摂取量

ダイエット

みんなタンパク質を自分の体重にいくらずつ摂取するの？

1.5倍摂取してウェイト有酸素しても痩せないTT

タンパク質は脂肪に変わるって言うからTT

みんなどれくらい摂取するの？TT

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ピュー1. 私は1~1.5倍

2019-06-27

ピュー2. 1倍食べて1.5倍がいいって言うから1.5倍食べてる。

2019-06-27

ピュー3. 1.5倍食べるんだけど。

2019-06-27

ピュー4. 1.5~2倍

2019-06-27

ピュー5. https://www.tipu.kr/question/23043
これを見たらいいと思う。

2019-06-27

ピュー6. @5おお、ありがとう！！

2019-06-27

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