みんなタンパク質を自分の体重にいくらずつ摂取するの？
1.5倍摂取してウェイト有酸素しても痩せないTT
タンパク質は脂肪に変わるって言うからTT
みんなどれくらい摂取するの？TT
161 6 5年前
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ピュー1. 私は1~1.5倍
2019-06-27
確認
ピュー2. 1倍食べて1.5倍がいいって言うから1.5倍食べてる。
ピュー3. 1.5倍食べるんだけど。
ピュー4. 1.5~2倍
ピュー5. https://www.tipu.kr/question/23043これを見たらいいと思う。
ピュー6. @5おお、ありがとう！！
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