青汁機でリンゴをすりおろして食べるのは健康にいいか？

グルメ

今度青汁機を買って野菜をよくすりおろして飲んでるんだけど、なんだか果物もよさそうだからリンゴをすりおろして食べてみようと思うんだ。

リンゴもすりおろして食べても健康にもいいよね？

すりおろして食べるからといって成分が変わったりするわけじゃないよね？

394 6 8年前

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ピュー1. 皮まで一緒にすりおろして飲むといいって言われてリンゴニンジンジュースを作って飲んでる。
代わりにリンゴの種には毒があるので種の部分は必ず除去して緑汁機に入れなければなりません。

2017-11-14

ピュー2. うん。果物もすりおろして食べればいいよ。野菜と混ぜてもたくさんすりおろして食べてもいいし

2017-11-14

ピュー3. 健康を考えるなら、野菜でも果物でもそのまま食べた方がいいよ。
青汁機に行くと食物繊維がたくさん濾過されるが、食物繊維が過剰な糖分が吸収されることも防ぎ便秘を予防するのに良いんだよ。
青汁機は健康のためというより、あまり食べないから食べやすくする程度に考えればいいんだよ。
ある意味果物を青汁機にすりおろして食べるのは糖分の吸収が高すぎて太ることがある。

2017-11-14

ピュー4. あ、そうなの？じゃあ、青汁機を使わない方がいいの？

2017-11-14

ピュー5. 青汁機を使わない方が健康にはもっといいよ。

2017-11-14

ピュー6. そうなんだ。ありがとう！！！

2017-11-14

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