みんなタンパク質の体重に比べてどれくらい食べるの？

ダイエット

今はタンパク質を食べる時、体重に比べて1倍くらい食べるけど

もっと増やして食べた方がいいよね？

みんなどれくらい食べるの？

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ピュー1. 私も1倍

2019-06-25

ピュー2. 1~1.5倍

2019-06-25

ピュー3. 1.5倍

2019-06-25

ピュー4. 1.5倍

2019-06-25

ピュー5. 2倍

2019-06-25

ピュー6. 1.5~2倍

2019-06-25

ピュー7. 1.5倍

2019-06-26

ピュー8. もう少し伸ばしてみよう。ありがとう！！

2019-06-26

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