一ヶ月後に海辺に行かなければならないようだが
その時まで腰だけでも細くしなければならないようだが
もし腰が細くなる運動や方法のコツなどがあれば全部教えてくれ!
968 7 6年前
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ピュー1. 献立の調節が答え
2019-06-20
確認
ピュー2. 腰だけ打てば献立調節が一番効果的で短期間でも効果があるし
ピュー3. サイドプランク
ピュー4. ティファニー腰運動
ピュー5. スック
ピュー6. おお、通りすがりにいい情報を得る
ピュー7. ●ティファニーの腰の運動、222…数日だけでも効果が出たよ
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