一応目標としていた体重では痩せたが
ユージエーターをしなければならないようだが方法が分からない
330 4 7年前
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ピュー1. 食べるものを適度に食べながら毎日体重を測って超えたら食事を締めて運動もして
2019-06-10
確認
ピュー2. だから断続的断食が楽だと思う。これ以上することもなく、いつものように生活すればいいし。
ピュー3. おほほほ情報ありがとう
ピュー4. まず胃を小さくして！ そして小食をする。
2019-06-13
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