有酸素と筋力運動も順番にすればいいのかな？
毎日何を先にするか悩むね
108 3 7年前
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ピュー1. 元々有酸素を先にしろって言うんじゃないか？
2019-05-30
確認
ピュー2. 有酸素30分して筋力をつけた方がいいって。
ピュー3. おお、そうなんだ。ありがとう！！
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