炭水化物はどのくらいの量を食べなければならないの？

ダイエット

炭水化物をどれくらい食べるのかよく分からなくて

1日1000カロリー食べるとしたら炭水化物はどれくらい食べればいいかな？

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ピュー1. 聞くところによると、全体の50~70%に合わせた方がいいと聞いたから。
1000カロリー基準なら500~700カロリー程度

2019-05-20

ピュー2. おお、そうなんだ。ありがとう~

2019-05-20

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