平日は毎日行くけど週末にも行かなければならないのかな？
毎日した方がいいよね？
161 6 6年前
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ピュー1. 毎日まではする必要ないだろう
2019-05-17
確認
ピュー2. 日曜日だけ休み。
ピュー3. 土曜日だけの傑出
ピュー4. 日曜日だけ休憩
ピュー5. 体も休息が必要だから週3回くらいがいいんだって。
ピュー6. ウエイトなら週3回にするか、それとも2分割して部位別に日付を分けてするか？
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